Деловая сеть Ульяновск
Компании:13 858
Товары и услуги:6 563
Статьи и публикации:615
Тендеры и вакансии:159

Преимущества групповых тренировок от самостоятельных домашних
Информация может быть не достоверна

23.11.2013
Групповые тренировки имеют ряд преимуществ перед индивидуальными – они более доступны, общество других людей стимулирует, позволяет осознать свои особенности, преимущества и предпочтения.

Групповые тренировки имеют ряд преимуществ перед индивидуальными – они более доступны, общество других людей стимулирует, позволяет осознать свои особенности, преимущества и предпочтения. Но, даже определившись с формой занятия, сталкиваешься с вопросом: а как же выбрать подходящее групповое занятие, ведь программ так много?

Групповые тренировки различают по целям. Вашими основными задачами могут быть:

  • тренировка мышечной выносливости и силы
  • тренировка гибкости, растяжка и релаксация
  • укрепление сердечно-сосудистой системы
  • сжигание жира, избавление от лишнего веса

  • А если хочется избавиться от лишнего веса и при этом смоделировать красивые привлекательные формы, и еще подкачать мышцы? Действительно, многие программы преследуют одновременно несколько целей, хотя «тренд» все равно присутствует.

    Занятия в группах производятся под руководством высококвалифицированного тренера, который уделяет внимание каждому члену группы. В задачи тренера входит внимательное наблюдение за членами группы, слежение за правильным выполнением упражнений, самочувствием занимающихся. Перед каждым занятием тренер проводит инструктаж. Групповой фитнес также имеют свою классификацию. Групповые фитнес-программы разделяются в зависимости от степени интенсивности, нагрузки на:


  • Занятия для начинающих
  • Занятия для людей со средним уровнем подготовки
  • Занятия для подготовленных людей

  • Безусловно, Вы всегда можете подобрать для себя занятия, согласно Вашему уровню физической подготовки. Это одно из преимуществ группового фитнеса. Давайте посмотрим, какими еще достоинствами обладает этот вид фитнеса:

    Возможность саморазвития и совершенствования

    Это, пожалуй, одно из главных достоинств группового фитнеса. Представьте, когда Вы приходите на занятия в группу своего уровня, то с одной стороны Вы ни чуть не хуже, чем другие, но с другой стороны играет свою роль еще один фактор – Вы стараетесь не отставать от других. Таким образом, занятия в коллективе это очень сильный мотивационный фактор, ведущий к самосовершенствованию и развитию.

    Общение, общение и еще раз общение

    Еще одно большое преимущество группового фитнеса – это возможность найти новых друзей, расширить круг Ваших знакомых. Ведь быть членом любого коллектива это в первую очередь, быть в обществе, находиться в центре общение.

    Групповой фитнес – это весело!

    Групповой фитнес это не только хорошая музыка, красивые движения, но также огромное разнообразие игровых и театральных элементов. Фитнес это хорошая возможность почувствовать себя веселым и жизнерадостным человеком

посмотреть все (5)

Другие статьи и публикации компании:

Преимущества индивидуальных тренировок фитнесом
Информация может быть не достоверна
Индивидуальная программа поможет вам в кратчайшие сроки добиться желаемого результата. А регулярные занятия фитнесом укрепят ваши мышцы и здоровье.
23.11.2013
Как вести себя в фитнес-клубе? Как вести себя в фитнес-клубе?
Информация может быть не достоверна
Правила посещения фитнес-клуба "ProFit"
23.11.2013
Прайс-лист на Ноябрь 2013
Информация может быть не достоверна
Расценки нашего фитнес-клуба
23.11.2013
Акции от фитнес-клуба ПроФит
Информация может быть не достоверна
Акции, подарки
23.11.2013

Статьи и публикации других компаний:

Родителям о Боевых Искусствах: каратэ, Айкидо, Джиу-Джитсу и Рукопашном Бое.
22.07.2013
История развития каратэ История развития каратэ
Информация может быть не достоверна
История развития каратэ
22.07.2013
Расписание тренировок по каратэ Расписание тренировок по каратэ
Информация может быть не достоверна
Расписание тренировок по Боевым Искусствам и Единоборствам: каратэ, Джиу-Джитсу и Рукопашному Бою в Ленинском, Заволжском, Железнодорожном и Засвияжском районах города Ульяновска
22.07.2013
Фудокан каратэ Фудокан каратэ
Информация может быть не достоверна
Фудокан каратэ-боевое искусство для детей (мальчиков и девочек 5 лет и старше)
22.07.2013
Силовая подготовка в каратэ Силовая подготовка в каратэ
Информация может быть не достоверна
Силовая подготовка в каратэ
22.07.2013
Развитие скорости и быстроты в каратэ Развитие скорости и быстроты в каратэ
Информация может быть не достоверна
Развитие скорости и быстроты в каратэ
22.07.2013
Информация о продавце
Наш фитнес-клуб проводит занятия по следующим направлениям: Зумба, восток, пилатес, стретчинг, силовая аэробика, степ-аэробика, стрип пластика, фитнес для беременных и многие другие!
×